Muskelaufbau
Vergrößerung der Muskulatur durch gezieltes Training.
Das ist mein Leben!!!
Bodyforming und Ernährung
Eine durchtrainierte, straffe, geformte Figur ohne Cellulite erreichst Du, durch gesunde und bewusste Ernährung, in Kombination, mit einem auf Dich abgestimmten Trainingsplan. Abnehmen inklusive.
Der Weg ist das Ziel, gehen wir ihn zusammen!!!
Functional Training
Erweitert den Horizont jeden Sportlers, oder den der es werden möchte.
Mit TRX-Bändern, Kettlebells und Medizinbällen, trainieren wir komplexe Übungen für mehrere Muskelgruppen und Gelenke, verbessern Balance, Koordination und Ausdauer.
Macht Spaß!!!
Reha Training
Muskelaufbau vor geplanten OP`s, Bewegungsübungen mit geringer Belastung nach überstandenen
OP´s, sowie stabilisierendes Training bei akuten Beschwerden.
Gemeinsam bauen wir die Muskulatur wieder auf!!!
Body Weight
Training mit dem eigenen Körpergewicht.
Eine individuelle Methode seinen Kraftsport zu ergänzen. Sehr effektiv.
Gehört einfach dazu!!!
Best Ager Training / Fit im Alter
Es ist nie zu spät.
Jeder hat sein eigenes Einstiegsalter, jeder hat seine eigenen Bedürfnisse um sich gesund, beweglich und vor allem schmerzfrei zu fühlen.
Aber es geht. Der Anfang ist das Schwerste. Packen wir es an!!!